|
Heb je het naar je zin op je werk? Veel mensen werken om te leven en sommige leven om te werken. Voor je eigen vitaliteitsapk is het heel belangrijk om een goede balans te vinden tussen werk en privé. Klik hier voor meer informatie hierover. Carrièrepoort is een goed outplacementbureau dat u hierbij kan helpen. Probeer binnen je huidige functie te verkennen wat je opties zijn. Zijn er nog opties om verder te groeien en belangrijker nog: is dat wat jij wilt binnen je functie of zit je eigenlijk wel prima? Want hoewel er altijd veel wordt gehamerd op doorgroeien, is het ook niet erg om gewoon tevreden te zijn binnen de functie die je nu al bekleedt. Probeer ook wanneer je de deur sluit op je werkplek, de spreekwoordelijke deur ook echt te sluiten. Niemand en vooral jijzelf niet is erbij gebaat als de stress van de werkplek meeneemt naar huis. Dat is natuurlijk ook allemaal wel makkelijker gezegd dan gedaan, dat beseffen wij ons ook. Maar probeer anders in ieder geval afspraken te maken met jezelf. Als je nog een uurtje aan de slag wil, doe je dat dan gelijk bij thuiskomst? Of ga je liever eerst even lekker eten en dan nog aan de slag? Je kunt er ook voor kiezen om iets eerder op te staan als je een ochtendmens bent. Maar beter is het wellicht eigenlijk om goed onder ogen te zien wanneer je de werkdruk eigenlijk niet zo goed meer aankunt en eigenlijk misschien gewoon nee moet zeggen. Dat is niet zwak, maar spreekt juist ook van sterkte. Je baas zal misschien productie willen zien, maar probeer ook te onthouden dat deze ook niks aan je hebt als jij overspannen thuis zit omdat je het allemaal niet meer zo goed aankunt. Het is dus een dunne scheidslijn en jij moet er dus goed aan denken om je grenzen aan te geven. |
| http://www.carrierepoort.nl |
Veelgestelde vragen
Hoe vind ik een goede balans tussen werk en privé?▼
Een goede balans begint met het stellen van grenzen. Probeer de werkstress niet mee naar huis te nemen en maak afspraken met jezelf over wanneer je werkt en wanneer je rust neemt. Dit helpt je vitaliteit op peil te houden.
Is doorgroeien in je carrière altijd noodzakelijk?▼
Nee, doorgroeien is niet altijd nodig. Veel mensen zijn tevreden in hun huidige functie. Het belangrijk is dat jij bewust kiest wat je wilt, in plaats van blindelings door te groeien.
Wat moet ik doen als de werkdruk te hoog wordt?▼
Herken je grenzen en zeg eerlijk nee tegen extra taken. Dit is geen zwakte, maar juist sterkte. Je baas heeft meer baat bij een gezonde medewerker dan bij iemand die overspannen raakt.
Hoe kan ik werkstress niet mee naar huis nemen?▼
Sluit de deur van je werk bewust af als je weggaat. Je kunt ook afspraken met jezelf maken, zoals eerst eten en dan werken, of juist eerder opstaan als je ochtendmens bent.
Welke hulp is beschikbaar bij vitaliteitsproblemen op het werk?▼
Bureaus zoals Carrièrepoort bieden outplacementdiensten en advies om je vitaliteit en werk-privébalans te verbeteren. Zij kunnen je helpen bij het verkennen van je opties.
