Laden...

De effecten van water op je lichaam

Inhoudsopgave

Je hoort het overal, water is gezond. Maar waarom is dat eigenlijk zo? 60% van je lichaam bestaat uit water. Het is dan ook belangrijk dat je je vochtbalans op peil houdt zodat je lichaam goed kan presteren. Door je vochtbalans op peil te houden kan je lichaam namelijk de binnengekregen voedingsstoffen beter transporteren en verteren. Water helpt daarnaast nog bij een hoop andere dingen in je lichaam.

Betere huid

Als er te veel gifstoffen in je lichaam blijven zitten krijg je een onzuivere huid. Door veel water te drinken wordt je lichaam als het ware gespoeld. Door je lichaam te spoelen blijven er minder gifstoffen achter in je lichaam en heb je dus minder kans op puistjes en andere oneffenheden.

Goed voor je hersenen

Het drinken van water voorkomt hoofdpijn, maar zorgt er ook voor dat je hersenen beter kunnen presteren. Je hersenen bestaan namelijk voor 80% uit water waardoor genoeg water dus belangrijk is voor je hersenen. Door genoeg water te drinken kunnen je hersenen zo’n 30% beter gaan presteren.

Volg een water dieet schema

Het kan lastig zijn om uit het niets opeens meer water te gaan drinken. Aan de hand van een water dieet schema zorg je voor regelmaat en structuur op het gebied van water drinken. Water heeft dan ook een positief effect op je stofwisseling waardoor je door veel water drinken ook aanzienlijk kunt afvallen. Als je veel water drinkt heb je ook sneller een vol gevoel waardoor je minder eet.

De effecten van water op je lichaam

https://dieetschema.nl/water-dieet-helpt-bij-afvallen/

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Het vastleggen van kostbare momenten op school is een kunst op zich. Een professionele schoolfotograaf

...

De betovering van boudoir fotoshoots voor koppels Een boudoir fotoshoot voor koppels is niet alleen

...

Een personeelsuitje is vaak een hoop werk om te regelen. Maar als alle collega’s het

...

Het maken van een leuke foto van je gezin kan een geweldige manier zijn om

...

Overweeg je om met jouw bedrijf deel te nemen aan een beurs? Een eigen beursstandis

...

Wat zijn kniebeschermers? Als u stratenmaker bent, in de bouw werkt of in de industrie

...

Heb je binnenkort een feestje of een bedrijfsevenement? Of misschien wel een presentatie voor meerdere

...

Je bent van plan om je kookgerei een dagje rust te geven. Je bent op

...

Is er binnenkort iemand jarig? Of wil je iemand verrassen met een leuk en origineel

...

Stel: je wilt contact maken met je publiek, dan zijn er verschillende manieren waarop je

...

Heel veel kinderen vinden het fantastisch; een zwembad in de tuin. Voor de ouders is

...

Er zijn allerlei momenten waarop een schilder Den Haag handig kan zijn. Zo kan je

...

Ben jij op zoek naar een goede kwaliteit zonnescherm in Doetinchem? Dan ben je hier

...

Wat is er nu leuker dan na een geslaagde en leuke dag een paar foto’s

...

Ben je op zoek naar een uniek vervoermiddel voor tijdens je vakantie? Vind je het

...

Het huren van een auto mag voor veel mensen dan misschien niet meteen een praktische

...

Het verbouwen van je huidige of nieuwe huis kost veel tijd, geld en kan erg

...

Sneeuwkettingen kunnen goed van pas komen als je door barre weersomstandigheden moet rijden. Het kan

...